I veckan som gick har lilla löpargruppen (Huddinge AIS) fortsatt att kämpa på. Det var meningen att vi skulle träna ute i tisdags, men vädret gjorde det svårt att avstå möjligheten att träna inne (i Storängshallen). Så det blev långintervaller inomhus i form av en stege, 2 * (400 m, 600 m, 800 m) med joggvila mellan loppen och två minuters serievila. Vi värmde upp med ca 3 km ute och avslutade med styrka. I samband med styrka passade vi på att sätta NYTT LILLALÖPARGRUPPSREKORD i plankan (ni vet, när man ligger på armbågarna, statiskt, och låter kroppen bilda en planka) - nytt rekord 2.15 !!
Inte nog med det - i fredags (långfredagen) efter en snöig distans och efterföljande styrka på Källbrink blev det ytterligare ett nytt rekord, denna gång 2.20!! Lilla löpargruppen - med Sveriges starkaste magmuskler??
Lite bilder:
Idun, Fredrik och Alex samt Jesper kör hårt!
Kajsa Berg, Huddinges nya kvinnliga marathon-löfte, är på väg till LA och sin syster Tove (Spårvägen) för semester och träningsläger (typ). Då är man så här glad!
